Myrtilles, les Bienfaits
Les myrtilles Vitamines C et K Fréquence Chaque jour Dosage recommandé +/- 10g Consommer En fruit ou en pâtisserie Les Bienfaits Anti-Oxydant, circulation sanguine Les myrtilles sont de véritables concentrés d’antioxydants, en particulier des flavonoïdes, qui protègent les cellules du stress oxydatif et favorisent la santé cognitive. Elles contribuent également à la santé cardiovasculaire en […]
Tamier, les bienfaits
Le Tamier : Plante Mystérieuse aux Vertus Cachées Objectifs Ecchymoses, articulations, muscles Période Tout temps Comment Gel, teinture mère, cuisine Une Apparence Trompeuse, un Trésor Botanique Derrière son feuillage en forme de cœur, qui évoque la douceur et l’amour, se cache une plante singulière au surnom évocateur : l’herbe aux femmes battues. Depuis des siècles, […]
Mastic, les bienfaits
Le mastic : un trésor méditerranéen aux mille vertus Objectifs Anti sceptique, jambes lourdes, varices Période Tout temps Comment Infusion, massage, huile essentielle Un ingrédient rare et précieux Le pistachier lentisque (Pistacia lentiscus), plus connu sous le nom d’arbre à mastic, est une plante discrète mais extraordinaire qui peuple les paysages arides du pourtour méditerranéen. […]
Réglisse, les bienfaits
Réglisse : Trésor Naturel aux Multiples Vertus Objectifs Antiviral, anti-inflammatoire, peau, fortifiant Période Raisonnablement Comment Infusion, gargarisme, sirop Un Superaliment Ancien aux Pouvoirs Insoupçonnés Utilisée depuis des millénaires, la réglisse (Glycyrrhiza glabra) est une plante vivace qui ne laisse personne indifférent. Son goût intense et sucré en fait un ingrédient phare des infusions et confiseries, […]
Curcuma, les bienfaits
Le Curcuma : L’Or Jaune aux Mille Vertus Objectifs Antibactérien, anti-inflammatoire, cicatrisant, brûlures Période Tout temps Comment Infusion, massage, soins Une Épice Divine au Service du Bien-Être Depuis plus de 4000 ans, le curcuma s’impose comme un trésor de la pharmacopée asiatique. Cette racine aux reflets dorés ne se contente pas d’égayer les plats : […]
Primevère, les bienfaits
Primevère : l’éclat du printemps aux mille vertus Objectifs Antibactérien, anti-inflammatoire, cicatrisant, brûlures Période Tout temps Comment Infusion, massage, soins Une fleur symbole de renouveau Dès les premiers jours du printemps, la primevère s’invite dans les sous-bois et les prés, annonçant la fin de l’hiver avec ses fleurs d’or au parfum subtil. Mais au-delà de […]
Prunelle : la plante guérisseuse aux mille vertus
Prunelle : la plante guérisseuse aux mille vertus Objectifs antioxydantes, anti-inflammatoires et antimicrobiennes Période Tout temps Comment Huile, Infusion, Décoction, Teinture mère Petite, discrète, mais incroyablement puissante, la prunelle (Prunella vulgaris) est une plante sauvage aux propriétés médicinales impressionnantes. Connue sous les noms de « self-heal » ou « all-heal » en anglais (littéralement « […]
Nigelle : la graine aux mille vertus
Nigelle : la graine aux mille vertus Objectifs Thymoquinone, flavonoïdes, antioxydants, oméga-3 et 6, vitamines, minéraux Période Tout temps Comment Tisane, Gélule, Huile, crème, inhalation Un concentré de bienfaits La nigelle, alias cumin noir, alias carvi noir, alias « la petite graine qui fait tout ». Ce végétal aux multiples surnoms n’a pas seulement un goût unique, […]
Gotu Kola : Les Secrets de la Plante Anti-Âge aux Bienfaits Incomparables
Gotu Kola : Les Secrets de la Plante Anti-Âge Objectifs Anti-oxydant, Circulation sanguine, Varices, Oedèmes, Mémoire, Cicatrisant Période Toute l’année Comment Infusion, Gelule, Crème Le Gotu Kola, également connu sous le nom scientifique de Centella asiatica ou communément Herbe du Tigre, est une plante utilisée depuis des millénaires dans les médecines traditionnelles asiatiques. Récemment, ses […]