De trente à 60 ans, les plantes vous accompagnent
Eh oui, 30 ans c’est l’âge où beaucoup de choses se passent, on gagne de l’autonomie, on rencontre sa femme ou son mari, on a des enfants, le boulot se fait de plus en plus pesant, les responsabilités s’accumulent et cela se ressent sur notre santé. Des petits maux viennent empoisonner notre vie. Avec Nenka on vous a préparé un petit récapitulatif des troubles/symptômes et des plantes qui vous aideront à prévenir et combattre certains désagréments.
Troubles physiques de 30 à 60 ans & Plantes apaisantes
| Trouble / Douleur | Symptômes courants | Plantes bénéfiques |
|---|---|---|
| Articulations douloureuses / Arthrose | Raideur, douleur au mouvement | Harpagophytum, Curcuma, Boswellia, Saule blanc |
| Troubles du sommeil | Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes | Valériane, Passiflore, Mélisse, Aubépine |
| Problèmes digestifs | Ballonnements, digestion lente, foie paresseux | Fenouil, Gingembre, Artichaut, Chardon-Marie, Menthe poivrée |
| Fatigue chronique | Manque d’énergie persistant | Ginseng, Rhodiola, Maca, Guarana |
| Stress / Anxiété / Irritabilité | Nervosité, tensions, fatigue mentale | Ashwagandha, Millepertuis*, Camomille, Lavande |
| Baisse de libido / déséquilibres hormonaux | Désir sexuel en baisse, troubles hormonaux | Maca, Tribulus, Ginseng rouge, Sauge sclarée |
| Jambes lourdes / circulation veineuse | Sensation de pesanteur, varicosités | Vigne rouge, Marron d’Inde, Hamamélis, Ginkgo biloba |
| Prise de poids métabolique | Poids qui s’installe malgré efforts | Thé vert, Maté, Pissenlit, Fucus |
*Attention : le millepertuis peut interagir avec de nombreux médicaments (dont la pilule). Demander l’avis d’un professionnel de santé avant usage.
Note : Cet article est à but informatif et ne constitue pas un avis médical. Consultez un professionnel de santé avant d’entreprendre tout traitement.
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