Carotte fraîcheur, Smoothie
Smoothie : carotte fraîcheur Objectifs Vitaminé, booste le métabolisme, anti-inflammatoire Quantité 220ml / 1 pers Accessoires Blender, presse agrume, chinois, cuillère en bois Ingrédients 1 carotte 1 pincée de piment de Cayenne 6 clémentines épluchées 1 citron vert épluché 2 branches de céleri ¼ de concombre Comment ? Mixez tous les ingrédients au blender avec […]
Zest vert, Smoothie
Smoothie : zest vert Objectifs Anti-inflammatoire, enrichit le sang, réduit la tension artérielle Quantité 220ml / 1 pers Accessoires Blender, presse agrume, chinois, cuillère en bois Ingrédients 2 poires épépinées 1 poignée de jeunes pousses d’épinard 5 fleurettes de brocoli 1 citron, le zeste de la moitié, le reste épluché Comment ? Mixez tous les […]
Structurant, Smoothie
Smoothie : os et calcium Objectifs Produit du sang, favorise la digestion, enrichi en minéraux Quantité 220ml / 1 pers Accessoires Blender, chinois, cuillère en bois Ingrédients 3 poignées de chou kale 2 poires épépinées 1 citron vert, épluché 1 petite grappe de raisin blanc Comment ? Mixez tous les ingrédients au blender avec 150 […]
Banane, avoine, Smoothie
Smoothie : banane, avoine Objectifs Diminue le cholestérol, favorise la digestion, rajeunissant Quantité 220ml / 1 pers Accessoires Blender Ingrédients 2 cuillerées à soupe de son d’avoine 1 banane épluchée 200 ml de yaourt nature 1 cuillerée à soupe d’huile de coco 1 datte dénoyautée Comment ? Passez tous les ingrédients au blender avec 100 […]
Reconnectez-vous à la nature, pleinement.
Reconnectez-vous à la nature, pleinement. Objectifs Palier à toutes les situation loin des villes Période Road Tip, safari Comment Avec votre liste des indispensables Voyager dans les grands espaces, c’est retrouver une liberté sauvage, mais aussi une autonomie oubliée. Et si la nature pouvait prendre soin de vous autant que vous prenez soin d’elle ? […]
Reconnectez-vous à la nature, pleinement.
Reconnectez-vous à la nature, pleinement. Objectifs Palier à toutes les situations loin des villes Période Road Tip, safari Comment Avec votre liste des indispensables Voyager dans les grands espaces, c’est retrouver une liberté sauvage, mais aussi une autonomie oubliée. Et si la nature pouvait prendre soin de vous autant que vous prenez soin d’elle ? […]
Aloe Vera, les bienfaits
Aloe Vera : L’or vert de la peau et de l’organisme Objectifs Brûlures, Peau sèche, système immunitaire, digestion Période Ponctuellement Comment Gel, jus L’Aloe Vera, cette plante grasse aux longues feuilles gorgées de gel, est bien plus qu’un simple ornement de rebord de fenêtre. Utilisée depuis des millénaires, elle est au cœur des médecines traditionnelles […]
Citron Détox, Jus
Jus : citron détox Objectifs Booste le métabolisme, stimule le sang, Purifiant Quantité 220ml / 1 pers Accessoires Blender, presse agrume, chinois, cuillère en bois Ingrédients le jus de ½ citron le jus de ½ citron vert 1 pincée de piment de Cayenne 15 g de gingembre 1 cuillerée à café de sirop d’agave Comment […]
Artemisia, les bienfaits
Artemisia : la plante qui défie le temps et les maux Objectifs Douleurs respiratoires, paludisme anti-parasitaire, anti-bactérien, digestion, anti-inflammatoires et antioxydantes Période A utiliser avec précaution Comment Huile, crème, infiusion, compléments alimentaires Une herbe aux mille vertus L’Artemisia, cette plante robuste qui semble avoir traversé les âges sans jamais perdre de sa superbe, s’impose aujourd’hui […]
Herbe du tigre, les bienfaits (Gotu Kola)
L’Herbe du Tigre, Régénératrice de Peau et d’Esprit Objectifs Douleurs articulaires, courbatures, muscles, cicatrices, mémoire, stress. Période A utiliser avec précaution Comment Huile, crème, infiusion, compléments alimentaires Centella Asiatica : Une légende vivante La Centella Asiatica (Gotu Kola), plus poétiquement surnommée l’Herbe du Tigre, doit son nom aux félins qui, dit-on, se roulent dedans pour […]