Lait cru (Raw Milk), les bienfaits
Lait cru : Un lait vivant, brut, et plein de promesses Objectifs Vitamines, nutritif, protecteur Période Chaque jour Comment Boisson, yaourt, fromage Le lait cru, ou raw milk, est un lait entier non pasteurisé, non homogénéisé, directement issu de la traite. Contrairement au lait industriel chauffé à haute température, il conserve l’intégralité de ses enzymes, […]
De 30 à 60 ans, les plantes vous accompagnent
De trente à 60 ans, les plantes vous accompagnent Eh oui, 30 ans c’est l’âge où beaucoup de choses se passent, on gagne de l’autonomie, on rencontre sa femme ou son mari, on a des enfants, le boulot se fait de plus en plus pesant, les responsabilités s’accumulent et cela se ressent sur notre santé. […]
Artemisia annua : une plante médicinale aux multiples vertus, toujours interdite en France
Artemisia annua : toujours interdite en France Objectifs Douleurs articulaires, courbatures, muscles, cicatrices. Période A utiliser avec précaution Comment Huile, crème, infiusion, compléments alimentaires Une plante ancestrale aux propriétés thérapeutiques reconnues L’Artemisia annua, (dont nous vous parlons dans la fiche : les bienfaits de l’artemisia), également connue sous le nom d’armoise annuelle, est utilisée depuis […]
Ananas boost, Smoothie
Smoothie : pomme, passion Objectifs Anti-inflammatoire, enrichi en minéraux, favorise la digestion Quantité 220ml / 1 pers Accessoires Blender, chinois, cuillère en bois Ingrédients 1 orange épluchée ½ fenouil 50 ml de jus d’aloe vera ½ ananas épluché et coupé en petits morceaux 10 feuilles de menthe 2 poignées d’épinard Comment ? Mixez tous les […]
Pomme passion, Smoothie
Smoothie : pomme, passion Objectifs Régulateur sanguin, anti-inflammatoire, hydratant Quantité 220ml / 1 pers Accessoires Blender, chinois, cuillère en bois Ingrédients 1 pomme granny smith évidée ½ pomme rouge évidée 1 branche de céleri ½ poivron jaune 1 poignée d’épinard ½ fenouil 1 poignée de chou kale 2 citron épluché 15g de gingembre ¼ de […]
Lait Chaï vanillé, Smoothie
Smoothie : lait chaï Objectifs Calmant, cicatrisant, anti-infectieux Quantité 220ml / 1 pers Accessoires Blender, presse agrume, chinois, cuillère en bois, casserole Ingrédients 75 g de noix de cajou 2 gouttes d’extrait de vanille I cuillerée à soupe d’huile de coco 1 cuillerée à café de pépites de cacao cru 2 dattes dénoyautées 1 sachet […]
Carotte fraîcheur, Smoothie
Smoothie : carotte fraîcheur Objectifs Vitaminé, booste le métabolisme, anti-inflammatoire Quantité 220ml / 1 pers Accessoires Blender, presse agrume, chinois, cuillère en bois Ingrédients 1 carotte 1 pincée de piment de Cayenne 6 clémentines épluchées 1 citron vert épluché 2 branches de céleri ¼ de concombre Comment ? Mixez tous les ingrédients au blender avec […]
Zest vert, Smoothie
Smoothie : zest vert Objectifs Anti-inflammatoire, enrichit le sang, réduit la tension artérielle Quantité 220ml / 1 pers Accessoires Blender, presse agrume, chinois, cuillère en bois Ingrédients 2 poires épépinées 1 poignée de jeunes pousses d’épinard 5 fleurettes de brocoli 1 citron, le zeste de la moitié, le reste épluché Comment ? Mixez tous les […]
Structurant, Smoothie
Smoothie : os et calcium Objectifs Produit du sang, favorise la digestion, enrichi en minéraux Quantité 220ml / 1 pers Accessoires Blender, chinois, cuillère en bois Ingrédients 3 poignées de chou kale 2 poires épépinées 1 citron vert, épluché 1 petite grappe de raisin blanc Comment ? Mixez tous les ingrédients au blender avec 150 […]
Banane, avoine, Smoothie
Smoothie : banane, avoine Objectifs Diminue le cholestérol, favorise la digestion, rajeunissant Quantité 220ml / 1 pers Accessoires Blender Ingrédients 2 cuillerées à soupe de son d’avoine 1 banane épluchée 200 ml de yaourt nature 1 cuillerée à soupe d’huile de coco 1 datte dénoyautée Comment ? Passez tous les ingrédients au blender avec 100 […]