Aubépine, les bienfaits
Aubépine : Plante du cœur et de la sérénité intérieure Objectifs Brûlures, Peau sèche, système immunitaire, digestion Période Ponctuellement Comment Gel, jus Origine & Tradition L’aubépine pousse à l’état sauvage sur les lisières des forêts européennes, fleurissant au printemps en une multitude de petites corolles blanches, légèrement odorantes. Arbre sacré des Celtes et des Grecs […]
Jus de cerise acidulée, les bienfaits
Jus de Cerise Acidulée, 100% Pur Objectifs Anti oxydant, anti-inflammatoire, stress, sommeil, courbatures Période En cure ou durant les périodes d’effort Comment Boisson Ingrédient actif Griottes Montmorency (Prunus cerasus)Variété acidulée, cultivée de manière responsable. Riche en anthocyanines naturelles, flavonoïdes et mélatonine végétale. Bienfaits pour la santé Réduit les courbatures et les douleurs post-effort (DOMS) Accélère […]
L’huile de jojoba : équilibre et lumière pour vos cheveux
L’huile de jojoba : équilibre et lumière pour vos cheveux Objectifs Prendre soin de ses cheveux et du cuir chevelu Période A utiliser régulièrement Comment Huile directement Dans les déserts brûlants d’Amérique du Nord, un arbuste discret résiste au soleil et à la sécheresse. Ses graines, riches et denses, offrent une huile au toucher soyeux, […]
Lait cru (Raw Milk), les bienfaits
Lait cru : Un lait vivant, brut, et plein de promesses Objectifs Vitamines, nutritif, protecteur Période Chaque jour Comment Boisson, yaourt, fromage Le lait cru, ou raw milk, est un lait entier non pasteurisé, non homogénéisé, directement issu de la traite. Contrairement au lait industriel chauffé à haute température, il conserve l’intégralité de ses enzymes, […]
De 30 à 60 ans, les plantes vous accompagnent
De trente à 60 ans, les plantes vous accompagnent Eh oui, 30 ans c’est l’âge où beaucoup de choses se passent, on gagne de l’autonomie, on rencontre sa femme ou son mari, on a des enfants, le boulot se fait de plus en plus pesant, les responsabilités s’accumulent et cela se ressent sur notre santé. […]
Artemisia annua : une plante médicinale aux multiples vertus, toujours interdite en France
Artemisia annua : toujours interdite en France Objectifs Douleurs respiratoires, paludisme, anti-parasitaire, anti-bactérien, digestion, anti-inflammatoires et antioxydantes Période A utiliser avec précaution Comment Huile, crème, infiusion, compléments alimentaires Une plante ancestrale aux propriétés thérapeutiques reconnues L’Artemisia annua, (dont nous vous parlons dans la fiche : les bienfaits de l’artemisia), également connue sous le nom d’armoise […]
Ananas boost, Smoothie
Smoothie : pomme, passion Objectifs Anti-inflammatoire, enrichi en minéraux, favorise la digestion Quantité 220ml / 1 pers Accessoires Blender, chinois, cuillère en bois Ingrédients 1 orange épluchée ½ fenouil 50 ml de jus d’aloe vera ½ ananas épluché et coupé en petits morceaux 10 feuilles de menthe 2 poignées d’épinard Comment ? Mixez tous les […]
Pomme passion, Smoothie
Smoothie : pomme, passion Objectifs Régulateur sanguin, anti-inflammatoire, hydratant Quantité 220ml / 1 pers Accessoires Blender, chinois, cuillère en bois Ingrédients 1 pomme granny smith évidée ½ pomme rouge évidée 1 branche de céleri ½ poivron jaune 1 poignée d’épinard ½ fenouil 1 poignée de chou kale 2 citron épluché 15g de gingembre ¼ de […]
Lait Chaï vanillé, Smoothie
Smoothie : lait chaï Objectifs Calmant, cicatrisant, anti-infectieux Quantité 220ml / 1 pers Accessoires Blender, presse agrume, chinois, cuillère en bois, casserole Ingrédients 75 g de noix de cajou 2 gouttes d’extrait de vanille I cuillerée à soupe d’huile de coco 1 cuillerée à café de pépites de cacao cru 2 dattes dénoyautées 1 sachet […]
Carotte fraîcheur, Smoothie
Smoothie : carotte fraîcheur Objectifs Vitaminé, booste le métabolisme, anti-inflammatoire Quantité 220ml / 1 pers Accessoires Blender, presse agrume, chinois, cuillère en bois Ingrédients 1 carotte 1 pincée de piment de Cayenne 6 clémentines épluchées 1 citron vert épluché 2 branches de céleri ¼ de concombre Comment ? Mixez tous les ingrédients au blender avec […]