Smoothie : carotte fraîcheur
Objectifs
Vitaminé, booste le métabolisme, anti-inflammatoire
Quantité
220ml / 1 pers
Accessoires
Blender, presse agrume, chinois, cuillère en bois
Ingrédients
- 1 carotte
- 1 pincée de piment de Cayenne
- 6 clémentines épluchées
- 1 citron vert épluché
- 2 branches de céleri
- ¼ de concombre
Comment ?
Mixez tous les ingrédients au blender avec 100 ml d’eau filtrée jusqu’à l’obtention d’un smoothie lisse. Passez la préparation au chinois en pressant bien avec une cuillère en bois ou en caoutchouc.
Quand et Pourquoi ?
Ce jus stimule la circulation et tonifie le cœur.
Bienfaits
Vitaminé
Booste le métabolisme
Anti-inflammatoire
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