Pomme passion, Smoothie
Smoothie : pomme, passion Objectifs Régulateur sanguin, anti-inflammatoire, hydratant Quantité 220ml / 1 pers Accessoires Blender, chinois, cuillère en bois Ingrédients 1 pomme granny smith évidée ½ pomme rouge évidée 1 branche de céleri ½ poivron jaune 1 poignée d’épinard ½ fenouil 1 poignée de chou kale 2 citron épluché 15g de gingembre ¼ de […]
Lait Chaï vanillé, Smoothie
Smoothie : lait chaï Objectifs Calmant, cicatrisant, anti-infectieux Quantité 220ml / 1 pers Accessoires Blender, presse agrume, chinois, cuillère en bois, casserole Ingrédients 75 g de noix de cajou 2 gouttes d’extrait de vanille I cuillerée à soupe d’huile de coco 1 cuillerée à café de pépites de cacao cru 2 dattes dénoyautées 1 sachet […]
Herbe du tigre, les bienfaits (Gotu Kola)
L’Herbe du Tigre, Régénératrice de Peau et d’Esprit Objectifs Douleurs articulaires, courbatures, muscles, cicatrices, mémoire, stress. Période A utiliser avec précaution Comment Huile, crème, infiusion, compléments alimentaires Centella Asiatica : Une légende vivante La Centella Asiatica (Gotu Kola), plus poétiquement surnommée l’Herbe du Tigre, doit son nom aux félins qui, dit-on, se roulent dedans pour […]
Argouse, les bienfaits
L’argouse : Trésor de vitalité et de régénération Objectifs Anti oxydant, inflammation, stress, énergie, métabolisme Période Tout temps Comment Ampoule, sirop, huile corporelle Un superfruit aux origines ancestrales L’argousier pousse à l’état sauvage dans les régions de l’Himalaya, de la Russie et des pays nordiques. Cultivé au Canada, en Chine et en Europe, cet arbuste […]
Sauge, les bienfaits
La Sauge :L’Or Vert aux Mille Vertus Objectifs Antiseptique, Stress, digestion, transpiration Période Tout temps Comment Infusion, huile essentielle, gélule, cuisine Une Plante Ancestrale au Service du Bien-Être Surnommée « remède universel », la sauge est bien plus qu’une simple herbe aromatique. Précieuse alliée de la cuisine méditerranéenne, elle révèle aussi des propriétés fascinantes pour […]
Manuka, les bienfaits
Manuka : Le Trésor Guérisseur de Nouvelle-Zélande Objectifs Antibactérien, anti-inflammatoire, cicatrisant, brûlures Période Tout temps Comment Infusion, massage, soins L’élixir maori aux vertus exceptionnelles Antibactérien, anti-inflammatoire, cicatrisant… Le Manuka (Leptospermum scoparium) est une véritable merveille de la nature. Originaire de Nouvelle-Zélande et d’Australie, cet arbrisseau est une panacée, utilisée depuis des siècles par les Maoris […]
Prunelle : la plante guérisseuse aux mille vertus
Prunelle : la plante guérisseuse aux mille vertus Objectifs antioxydantes, anti-inflammatoires et antimicrobiennes Période Tout temps Comment Huile, Infusion, Décoction, Teinture mère Petite, discrète, mais incroyablement puissante, la prunelle (Prunella vulgaris) est une plante sauvage aux propriétés médicinales impressionnantes. Connue sous les noms de « self-heal » ou « all-heal » en anglais (littéralement « […]
Gotu Kola : Les Secrets de la Plante Anti-Âge aux Bienfaits Incomparables
Gotu Kola : Les Secrets de la Plante Anti-Âge Objectifs Anti-oxydant, Circulation sanguine, Varices, Oedèmes, Mémoire, Cicatrisant Période Toute l’année Comment Infusion, Gelule, Crème Le Gotu Kola, également connu sous le nom scientifique de Centella asiatica ou communément Herbe du Tigre, est une plante utilisée depuis des millénaires dans les médecines traditionnelles asiatiques. Récemment, ses […]