Ananas boost, Smoothie
Smoothie : pomme, passion Objectifs Anti-inflammatoire, enrichi en minéraux, favorise la digestion Quantité 220ml / 1 pers Accessoires Blender, chinois, cuillère en bois Ingrédients 1 orange épluchée ½ fenouil 50 ml de jus d’aloe vera ½ ananas épluché et coupé en petits morceaux 10 feuilles de menthe 2 poignées d’épinard Comment ? Mixez tous les […]
Zest vert, Smoothie
Smoothie : zest vert Objectifs Anti-inflammatoire, enrichit le sang, réduit la tension artérielle Quantité 220ml / 1 pers Accessoires Blender, presse agrume, chinois, cuillère en bois Ingrédients 2 poires épépinées 1 poignée de jeunes pousses d’épinard 5 fleurettes de brocoli 1 citron, le zeste de la moitié, le reste épluché Comment ? Mixez tous les […]
Structurant, Smoothie
Smoothie : os et calcium Objectifs Produit du sang, favorise la digestion, enrichi en minéraux Quantité 220ml / 1 pers Accessoires Blender, chinois, cuillère en bois Ingrédients 3 poignées de chou kale 2 poires épépinées 1 citron vert, épluché 1 petite grappe de raisin blanc Comment ? Mixez tous les ingrédients au blender avec 150 […]
Citron Détox, Jus
Jus : citron détox Objectifs Booste le métabolisme, stimule le sang, Purifiant Quantité 220ml / 1 pers Accessoires Blender, presse agrume, chinois, cuillère en bois Ingrédients le jus de ½ citron le jus de ½ citron vert 1 pincée de piment de Cayenne 15 g de gingembre 1 cuillerée à café de sirop d’agave Comment […]
Herbe du tigre, les bienfaits (Gotu Kola)
L’Herbe du Tigre, Régénératrice de Peau et d’Esprit Objectifs Douleurs articulaires, courbatures, muscles, cicatrices, mémoire, stress. Période A utiliser avec précaution Comment Huile, crème, infiusion, compléments alimentaires Centella Asiatica : Une légende vivante La Centella Asiatica (Gotu Kola), plus poétiquement surnommée l’Herbe du Tigre, doit son nom aux félins qui, dit-on, se roulent dedans pour […]
Prunelle : la plante guérisseuse aux mille vertus
Prunelle : la plante guérisseuse aux mille vertus Objectifs antioxydantes, anti-inflammatoires et antimicrobiennes Période Tout temps Comment Huile, Infusion, Décoction, Teinture mère Petite, discrète, mais incroyablement puissante, la prunelle (Prunella vulgaris) est une plante sauvage aux propriétés médicinales impressionnantes. Connue sous les noms de « self-heal » ou « all-heal » en anglais (littéralement « […]
Gotu Kola : Les Secrets de la Plante Anti-Âge aux Bienfaits Incomparables
Gotu Kola : Les Secrets de la Plante Anti-Âge Objectifs Anti-oxydant, Circulation sanguine, Varices, Oedèmes, Mémoire, Cicatrisant Période Toute l’année Comment Infusion, Gelule, Crème Le Gotu Kola, également connu sous le nom scientifique de Centella asiatica ou communément Herbe du Tigre, est une plante utilisée depuis des millénaires dans les médecines traditionnelles asiatiques. Récemment, ses […]