Jus de cerise acidulée, les bienfaits
Jus de Cerise Acidulée, 100% Pur Objectifs Anti oxydant, anti-inflammatoire, stress, sommeil, courbatures Période En cure ou durant les périodes d’effort Comment Boisson Ingrédient actif Griottes Montmorency (Prunus cerasus)Variété acidulée, cultivée de manière responsable. Riche en anthocyanines naturelles, flavonoïdes et mélatonine végétale. Bienfaits pour la santé Réduit les courbatures et les douleurs post-effort (DOMS) Accélère […]
Artemisia annua : une plante médicinale aux multiples vertus, toujours interdite en France
Artemisia annua : toujours interdite en France Objectifs Douleurs respiratoires, paludisme, anti-parasitaire, anti-bactérien, digestion, anti-inflammatoires et antioxydantes Période A utiliser avec précaution Comment Huile, crème, infiusion, compléments alimentaires Une plante ancestrale aux propriétés thérapeutiques reconnues L’Artemisia annua, (dont nous vous parlons dans la fiche : les bienfaits de l’artemisia), également connue sous le nom d’armoise […]
Ananas boost, Smoothie
Smoothie : pomme, passion Objectifs Anti-inflammatoire, enrichi en minéraux, favorise la digestion Quantité 220ml / 1 pers Accessoires Blender, chinois, cuillère en bois Ingrédients 1 orange épluchée ½ fenouil 50 ml de jus d’aloe vera ½ ananas épluché et coupé en petits morceaux 10 feuilles de menthe 2 poignées d’épinard Comment ? Mixez tous les […]
Carotte fraîcheur, Smoothie
Smoothie : carotte fraîcheur Objectifs Vitaminé, booste le métabolisme, anti-inflammatoire Quantité 220ml / 1 pers Accessoires Blender, presse agrume, chinois, cuillère en bois Ingrédients 1 carotte 1 pincée de piment de Cayenne 6 clémentines épluchées 1 citron vert épluché 2 branches de céleri ¼ de concombre Comment ? Mixez tous les ingrédients au blender avec […]
Zest vert, Smoothie
Smoothie : zest vert Objectifs Anti-inflammatoire, enrichit le sang, réduit la tension artérielle Quantité 220ml / 1 pers Accessoires Blender, presse agrume, chinois, cuillère en bois Ingrédients 2 poires épépinées 1 poignée de jeunes pousses d’épinard 5 fleurettes de brocoli 1 citron, le zeste de la moitié, le reste épluché Comment ? Mixez tous les […]
Artemisia, les bienfaits
Artemisia : la plante qui défie le temps et les maux Objectifs Douleurs respiratoires, paludisme anti-parasitaire, anti-bactérien, digestion, anti-inflammatoires et antioxydantes Période A utiliser avec précaution Comment Huile, crème, infiusion, compléments alimentaires Une herbe aux mille vertus L’Artemisia, cette plante robuste qui semble avoir traversé les âges sans jamais perdre de sa superbe, s’impose aujourd’hui […]
Herbe du tigre, les bienfaits (Gotu Kola)
L’Herbe du Tigre, Régénératrice de Peau et d’Esprit Objectifs Douleurs articulaires, courbatures, muscles, cicatrices, mémoire, stress. Période A utiliser avec précaution Comment Huile, crème, infiusion, compléments alimentaires Centella Asiatica : Une légende vivante La Centella Asiatica (Gotu Kola), plus poétiquement surnommée l’Herbe du Tigre, doit son nom aux félins qui, dit-on, se roulent dedans pour […]
Gaulthérie, les bienfaits
Gaulthérie : L’huile du mouvement Objectifs Douleurs articulaires, courbatures, crampes, entorses Période A utiliser avec précaution Comment Massage Un trésor de la nature pour les articulations et les muscles Discrète dans les sous-bois des régions froides, la gaulthérie cache sous ses petites feuilles coriaces un pouvoir ancestral. Cette plante, prisée des Amérindiens bien avant son […]
Argouse, les bienfaits
L’argouse : Trésor de vitalité et de régénération Objectifs Anti oxydant, inflammation, stress, énergie, métabolisme Période Tout temps Comment Ampoule, sirop, huile corporelle Un superfruit aux origines ancestrales L’argousier pousse à l’état sauvage dans les régions de l’Himalaya, de la Russie et des pays nordiques. Cultivé au Canada, en Chine et en Europe, cet arbuste […]
Thé matcha, les Bienfaits
Le thé matcha Epigallocatéchine gallate Fréquence -de 3 fois par jour Dosage recommandé +/- 5g / jour Consommer Au long de la journée, avant 17h Les Bienfaits Anti-Oxydant, Concentration Le thé matcha est une version ultra-concentrée du thé vert, riche en antioxydants, notamment en EGCG (épigallocatéchine gallate), qui contribue à la protection des cellules et […]