Structurant, Smoothie
Smoothie : os et calcium Objectifs Produit du sang, favorise la digestion, enrichi en minéraux Quantité 220ml / 1 pers Accessoires Blender, chinois, cuillère en bois Ingrédients 3 poignées de chou kale 2 poires épépinées 1 citron vert, épluché 1 petite grappe de raisin blanc Comment ? Mixez tous les ingrédients au blender avec 150 […]
Citron Détox, Jus
Jus : citron détox Objectifs Booste le métabolisme, stimule le sang, Purifiant Quantité 220ml / 1 pers Accessoires Blender, presse agrume, chinois, cuillère en bois Ingrédients le jus de ½ citron le jus de ½ citron vert 1 pincée de piment de Cayenne 15 g de gingembre 1 cuillerée à café de sirop d’agave Comment […]
Chardon béni, les bienfaits
Chardon Béni : L’Allié Oublié des Remèdes Ancestraux Objectifs Antibactérien, anti-inflammatoire, cicatrisant, brûlures Période Tout temps Comment Infusion, massage, soins Un Trésor Botanique aux Vertus Insoupçonnées Son nom résonne comme une promesse : le chardon béni (“Cnicus benedictus”) porte en lui l’héritage des savoirs monastiques et des traditions méditerranéennes. Derrière ses feuilles coriaces et ses […]