Sauge, les bienfaits
La Sauge :L’Or Vert aux Mille Vertus Objectifs Antiseptique, Stress, digestion, transpiration Période Tout temps Comment Infusion, huile essentielle, gélule, cuisine Une Plante Ancestrale au Service du Bien-Être Surnommée « remède universel », la sauge est bien plus qu’une simple herbe aromatique. Précieuse alliée de la cuisine méditerranéenne, elle révèle aussi des propriétés fascinantes pour […]
Citron jaune, les Bienfaits
Le citron jaune Oméga-3, vitamine D Fréquence 2 x / semaine Dosage recommandé +/- 150g Consommer Cru au dîner Les Bienfaits Renforcement du Système immunitaire Riche en vitamine C et en antioxydants, le citron jaune est un allié précieux pour renforcer le système immunitaire, favoriser la digestion et protéger la peau contre le vieillissement. Son […]
Curcuma, les bienfaits
Le Curcuma : L’Or Jaune aux Mille Vertus Objectifs Antibactérien, anti-inflammatoire, cicatrisant, brûlures Période Tout temps Comment Infusion, massage, soins Une Épice Divine au Service du Bien-Être Depuis plus de 4000 ans, le curcuma s’impose comme un trésor de la pharmacopée asiatique. Cette racine aux reflets dorés ne se contente pas d’égayer les plats : […]
Chardon béni, les bienfaits
Chardon Béni : L’Allié Oublié des Remèdes Ancestraux Objectifs Antibactérien, anti-inflammatoire, cicatrisant, brûlures Période Tout temps Comment Infusion, massage, soins Un Trésor Botanique aux Vertus Insoupçonnées Son nom résonne comme une promesse : le chardon béni (“Cnicus benedictus”) porte en lui l’héritage des savoirs monastiques et des traditions méditerranéennes. Derrière ses feuilles coriaces et ses […]
Noix de muscade : entre bienfaits et mystères
Noix de muscade : entre bienfaits et mystères Objectifs Digestion, analgésique dentaire, circulation sanguine Période Tout temps Comment Cuisine Fragrance chaude, goût enveloppant, la noix de muscade traverse les siècles et les continents. Star des cuisines du monde, elle relève aussi bien les plats sucrés que salés. Mais derrière cette épice familière se cache un […]
Ortie, les Bienfaits
Ortie : bienfaits et usages pour la santé Connue pour son effet urticant, l’ortie cache pourtant des vertus remarquables. Articulations, digestion, peau, cheveux, système urinaire… Cette plante sauvage est un trésor oublié. Objectifs Peau, articulations, digestion, cheveux etc. Période Toute l’année Comment Infusion, Gelule, Cuisine Ortie : une plante aux multiples bienfaits L’ortie (Urtica dioica), […]