Banane, avoine, Smoothie
Smoothie : banane, avoine Objectifs Diminue le cholestérol, favorise la digestion, rajeunissant Quantité 220ml / 1 pers Accessoires Blender Ingrédients 2 cuillerées à soupe de son d’avoine 1 banane épluchée 200 ml de yaourt nature 1 cuillerée à soupe d’huile de coco 1 datte dénoyautée Comment ? Passez tous les ingrédients au blender avec 100 […]
Mastic, les bienfaits
Le mastic : un trésor méditerranéen aux mille vertus Objectifs Anti sceptique, jambes lourdes, varices Période Tout temps Comment Infusion, massage, huile essentielle Un ingrédient rare et précieux Le pistachier lentisque (Pistacia lentiscus), plus connu sous le nom d’arbre à mastic, est une plante discrète mais extraordinaire qui peuple les paysages arides du pourtour méditerranéen. […]