Nigelle : la graine aux mille vertus
Nigelle : la graine aux mille vertus Objectifs Thymoquinone, flavonoïdes, antioxydants, oméga-3 et 6, vitamines, minéraux Période Tout temps Comment Tisane, Gélule, Huile, crème, inhalation Un concentré de bienfaits La nigelle, alias cumin noir, alias carvi noir, alias « la petite graine qui fait tout ». Ce végétal aux multiples surnoms n’a pas seulement un goût unique, […]
Astragale, les bienfaits
Astragale, Yang tonique Objectifs Infections foie et reins, préventions rhumes, anti-oxydant Période Tout temps Comment Poudre, Cuisine Considérée comme une plante d’harmonie en médecine chinoise, l’astragale est un rempart naturel contre les agressions extérieures. Adaptogène, elle stimule l’organisme et soutient le système immunitaire, notamment lors des changements de saison. Une barrière végétale pour mieux affronter […]
Urucum : Le Secret des Peaux Solaires et de la Vitalité Naturelle
L’Urucum : Le Secret des Peaux Solaires et de la Vitalité Naturelle Objectifs Anti-oxydant, peau, vieillissement Période Avant saison Comment Infusion, cuisine, crème Utilisé depuis des siècles par les peuples d’Amazonie, l’Urucum est bien plus qu’une simple plante. Derrière sa couleur rouge intense, cette graine regorge de bêta-carotène, de minéraux et d’antioxydants qui en font […]