Argouse, les bienfaits
L’argouse : Trésor de vitalité et de régénération Objectifs Anti oxydant, inflammation, stress, énergie, métabolisme Période Tout temps Comment Ampoule, sirop, huile corporelle Un superfruit aux origines ancestrales L’argousier pousse à l’état sauvage dans les régions de l’Himalaya, de la Russie et des pays nordiques. Cultivé au Canada, en Chine et en Europe, cet arbuste […]
Noix, les Bienfaits
Les noix Oméga-3, fibres Fréquence Tous les jours Dosage recommandé 2, 3 noix Consommer Fraîches ou sèches Les Bienfaits Santé cardiaque, muscles Les noix sont une excellente source d’oméga-3 végétaux, essentiels pour le bon fonctionnement du cerveau et du système cardiovasculaire. Elles sont riches en fibres, en protéines et en antioxydants, contribuant ainsi à la […]
Avocat, les Bienfaits
L’avocat Oméga-3 et 6 Fréquence 2 x / semaine Dosage recommandé +/- 150g Consommer Cru au dîner Les Bienfaits Santé cardiovasculaire L’avocat est une source exceptionnelle de bonnes graisses, notamment d’acides gras mono-insaturés, qui soutiennent la santé cardiovasculaire. Riche en fibres, il favorise une digestion saine et contribue à la satiété. Il regorge également de […]
Saumon Sauvage, les Bienfaits
Le saumon Sauvage Oméga-3, vitamine D Fréquence 2 x / semaine Dosage recommandé +/- 150g Consommer Cru au dîner Les Bienfaits Santé cardiaque, anti-inflammatoire, renforcement osseux Riche en oméga-3, en protéines de haute qualité et en antioxydants, le saumon sauvage est un allié précieux pour la santé du cœur, du cerveau et de la peau. […]